脸越变越大了？可能与这个姿势有关！看看是不是你？

不知道从什么时候开头，姿势“脸小”开头与美紧紧相连  ，有关精致小巧的姿势脸庞，是有关许多人梦寐以求的 。但是姿势，没有小脸基因不说
，有关随着年龄的姿势增长  ，这脸好像还越来越大了……其实 ，有关除了遗传 、姿势体重等因素影响，有关脸的姿势大小还与体态 、姿势有关，有关例如驼背 ，姿势就会让你的有关脸越变越大 ！

经常驼背，姿势为什么会让脸变大？

驼背是一种十分常可见的脊柱变形 ，脊柱在正常形态下呈S型，而长期驼背的人 ，胸椎后突
，让脊柱变成了C型。低头
、含胸  、驼背常常让人觉得邋遢 ，不仅让形体越来越差 ，还会让脸越变越大。

这是因而 ，脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的 。要是在坐位时经常驼背，不仅让脸部肌肉越来越松弛，还会令代谢下降，脂肪堆积，容易长出双下巴。

人在年轻的时候 ，面部的肌肉很强健，这时肌肉纤维能够充分提拉面部肌肉 ，让它们保持在相应的位置上。但是年龄的增长、重力 
、不正确的姿势等因素 ，让脸部的肌肉、筋膜失去了弹性，肌肉下滑，面颊塌陷、下垂 ，显得更大，越来越不美观。

驼背，还有这些害处！

驼背不仅仅是有损形象，还会给健康带来诸多祸害  。人体脊柱前后方的肌肉张力原本是平衡的，而经常驼背令前方的肌肉张力变紧，后方的肌肉张力则变松 ，让腰背部肌肉变得薄弱、松弛无力。

不仅损害腰肌 ，驼背对腰椎的伤害也很大
，长时间弯腰驼背，让腰椎间盘所受压力变大 ，容易引起纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出 ，压迫或刺激相邻的脊神经根，引发腰痛，下肢疼痛、麻木等不适症状，腰椎间盘突出就这样发生了。

因此
，腰椎间盘突出的患者必定要治疗 ，改善神经根炎症，例如服用相关药物，敷贴东乐膏等消肿止痛的中医膏药；二要纠正不良体态，把腰挺起来；三要加强功效锻炼，增强腰背部肌肉的力量。

此外，驼背还会让腹腔容量发生变化 ，影响消化，引起便秘；让胸廓变形，胸腔容积缩小 ，呼吸的活动幅度受到限制  ，影响肺活量和呼吸的通气量；严重的驼背还可能引起内脏移位
，影响血液循环，等等 。

如何判断自己是不是驼背了？

最后，教你一个动作
 ，判断自己是否驼背以及驼背的程度：背朝一块平整的墙壁，按照“脚后跟、屁股、后脑勺”的顺序贴墙站好 。

要是你能毫不费力地做这个动作 ，且后脖子最凹陷处与墙壁的距离大概是3-5厘米，那么说明你没有真正的驼背；

要是在脚后跟、屁股贴到墙后 ，后脑勺要用力一点才能贴着墙 ，或者需要把头仰起来
，那么说明你的脊柱可能已经出现了变形；

要是你的后脑勺根本贴不到墙 ，且后脖子最凹陷处和墙壁的距离大于5厘米的话，那么你的驼背已经相当严重了，请务必重视起来。